Hạnh phúc phải do mình nắm lấy không được phép bỏ cuộc
Mình có bà chị họ ở cùng quê hơn mình 3 tuổi lâu ngày không gặp, tháng vừa rồi có dịp về quê ăn giỗ thật sự quá bất ngờ với làn da hiện tại của chị. Ngày trước chị có biệt danh là "Nga cháy" do trên mặt chị có những mảng nám đen phủ đầy hai gò má thế mà bây giờ da trắng mà các vết nám đó cũng mờ hẳn đi, giờ nhìn trẻ ra mấy tuổi. Thấy mình không được thoái mái, ngại tiếp xúc với mọi người nên chị lôi ra một góc rồi ngồi tâm sự. "Chị đã từng trải qua cảm giác này rồi nên rất hiểu tâm trạng của em hiện tại". Nhưng may mắn gặp được sản phẩm phù hợp và nhờ sự cố gắng, kiên trì nên mới được như bây giờ. Ngồi nói chuyện với chị một lúc lâu, mình càng có động lực để tiếp tục hành trình lấy lại bản thân.
Muốn đẹp phải có kiến thức
Thú thật trước đây mình chưa từng tìm hiểu nguyên nhân do đâu hình thành nên nám mà đã vội vàng đi tìm sản phẩm dùng thử. Khiến tình trạng nám của mình ngày càng tồi tệ. Những gì đã trải qua là bài học lớn để thay đổi, phải thật sự hiểu biết để nắm lấy hạnh phúc của chính mình.
Hiểu nguyên nhân hình thành nám
Mình đã tìm hiểu và thấy rằng nám do rất nhiều nguyên nhân gây nên, trong số đó phải kể đến:
- Nám da hình thành do thay đổi nội tiết tố:
Những giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt thất thường, tiền mãn kinh… làm ảnh hưởng lớn đến việc sản sinh nội tiết tố estrogen của cơ thể, thúc đẩy sản sinh melanin quá mức gây nám da.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh:
Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Nếu thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các loại gia vị có tính cay, nóng thì tình trạng nám da sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì thế mình đã cải thiện bằng việc ko thức khuya ...
- Stress kéo dài dẫn đến nám da
Căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Tình trạng này có thể làm thay đổi nội tiết tố của cơ thể, khiến da trở nên kém đàn hồi, khô sạm, dễ bị tác động bởi các tác nhân từ bên ngoài dẫn đến nám da.
- Ánh sáng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nám.
Nếu quan sát bạn sẽ thấy những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cánh tay, cổ… có nguy cơ xuất hiện nám cao hơn so với các vùng da còn lại trên cơ thể. Đây là cơ chế tự bảo vệ của da trước tác động của tia UV, thúc đẩy sản sinh melanin nhiều hơn. Nếu tình trạng này lặp lại quá thường xuyên sẽ gây ra tình trạng nám da.
Hiểu được rõ nguyên nhân gây ra nám sạm, mình chủ động thay đổi sinh hoạt, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, bớt căng thẳng, dùng chống nắng thường xuyên kể cả trời nắng hay mưa, cứ 2 giờ lại bôi 1 lần.
>> Xem thêm: Kem chống nắng thảo dược hoàng cung ngăn ngừa Nám da toàn diện